Обучение клубным танцам в Кемерово Стрип-пластика

Если Вы хотите научиться элегантно и эротично двигаться, избавиться от лишних комплексов и почувствовать уверенность в себе, стрип-пластика – это курс для Вас. На основе латиноамериканских танцев, джаз-модерна, R'n'B-пластики, стрипа, go-go. Ничего лишнего, только самое красивое! Чувственность движений, изысканность форм, лаконичность хореографии, актерское и сценическое мастерство + ко всему полушесты и стулья. Важно, чтобы каждое движение выражало эмоции и заставляло окружающих смотреть на Вас с восхищением! В этом состоит актерская и сценическая часть занятий!

Итак, Стрип-пластика если Вы никогда не занимались хореографией, стрип-пластика станет для Вас превосходной базой, опираясь на которую, Вы будете учиться танцевать дальше. В этом курсе большинство движений берут свои корни из джаз-модерна, а он - основа для любого танцора! Если же Вы уже неплохо двигаетесь, курс поможет Вам овладеть стилизацией «STRIP», еще больше развить пластику тела и, при желании, выйти на сцену.

В курс обучения стрип-пластике входит освоение основ латиноамериканских танцев, а также элементов R'n'B-пластики. Обучаясь стрип-пластике, Вы станете более привлекательны, научитесь двигаться в ритме музыки, овладеете пластикой тела. Мы поможем Вам стать более гибкими, растянутыми и пластичными. Пройдя обучение стрип-пластике у наших хореографов, Вы сможете обрести в себе изюминку. Возможно, кто-то захочет продемонстрировать свои навыки танца и удивить пластикой тела в ночном клубе. Во время обучения Стрип-пластике, в начале занятия проводится курс стретчинга (растяжки), позволяющий подготовить Ваши мышцы к основной части урока - пластике тела. Это обеспечивает профессиональный подход к обучению и позволяет раскрыть большие возможности Вашего тела. Во втором месяце обучения вас ожидают занятия со стульями (специально изготовленными) и полушестами, а в последующих – непременными атрибутами занятий станут галстуки и шляпки. Это вы сможете найти только у нас! Обучение стрип-пластике позволит Вам в совершенстве управлять своим телом, развить пластику, гибкость тела, раскрыть индивидуальность образа, обрести растяжку и укрепить позвоночник.

Занятия детей танцами бесценно для здоровья, они также дисциплинируют, помогают лучшему согласованию мысли и действий, воспитывают одаренную, трудолюбивую, физически крепкую, творческую личность.

Стрип пластика в Красноярске

Уже сегодня буквально при каждом фитнесс-клубе есть занятия по стрип пластике.

Стрип Дэнс можно охарактеризовать ка модно, пластично, эротично и женственно. На сегодняшний день данное направление популярно среди девушек. Занятия стрип пластикой очень полезны для фигуры и осанки, а так же помогает раскрепоститься и более уверенно управлять своим телом.

На занятиях Вас будут обучать танцевальным движения, покажут упражнения на растяжку и гибкость.

Стрип пластика тренирует следующие группы мышц: руки, пресс, грудь, и конечно же ягодицы. Внимание так же уделяется как осанке так и растяжки. На занятиях Вы сможете разучить такие движение как вращения бедрами, махи ногами, наклоны и т.д.

Стоит заметить, что данное направление не решит проблему лишнего веса.

Стрип дэнс можно разделить на два вида занятий:

Стрип пластика как правило подходит новичкам, где движения выполняются медленно и под плавную музыку.

Кардио стрип рассчитана на продвинутых танцоров. Здесь добавляются динамичные упражнения и более быструю музыку.

Многие девушки, которые решились пройти курсы стрип пластики в Красноярске, сделали для себя выводы, что танцы помогли стать более уверенными в себе.

Навыки стрип дэнса помогут практически везде. Начиная от работы в офисе и заканчивая походами в ночной клуб, где Вы сможете показать все то, чему Вас учили.

Ведь после занятия стрип пластикой, Вы научитесь чувствовать музыку и погружаться в танец всем телом.

Где обучают стрип пластике в Красноярске

Школа Трайбла и Пластики MANGO

Занимаясь стрип пластикой, готовьтесь, к тому, что буквально после нескольких занятий, будете чувствовать в себе легкость и гибкость. Легкие покачивания, гладкость движений, растяжка это все складывается в интенсивность нагрузки. Танцевальные движения под приятную музыку, научат любую девушку чувствовать свое тело.

Находится по адресу: ул. Авиаторов, д. 41

Телефон для справки #8212 295-05-59

Цена за разовое занятия #8212 300 рублей. Абонемент на 8 занятий стоит 2 000 рублей .

Школа эротического танца АMUR

Дорогие девушки, школа эротического танца в Красноярске, приглашает Вас на занятия, где Вы сможете познакомиться с современными стилями танцев, в которых Вы сможете раскрывается с новых и очень красивых сторон своего тела.

Стоимость разового занятия сртип пластикой составит 350 рублей. Абонемент на 8 занятий можно приобрести за 2400 рублей .

Располагается по улице Красномосковская, дом 64

Телефон для консультации #8212 +7-983-298-66-46

Открытая группа

. Даже оставаясь неподвижной,она околдовывает зрителя,а уж когда танцует,ее чары действуют магически.

Описание:

Продолжается набор в группу стрип-пластики для начинающих#33 #33 #33 8 903 067 63 55

С начинашками мы разучиваем основные элементы танца :всевозможные вращения бедрами и грудной клеткой,различные волны всем телом,которые великолепно развивают пластику.

Мы освоим потрясающую приват-походку,освоим несложные,но силовые элементы партера(работы на полу) ,будем серьезно заниматься растяжкой#33

Приходите#33 Ваша пластика и грация в ваших руках#33 #33 #33

Занятия провожу только я ,Рахматулина Елена.Имею богатый опыт работы в стриптизе,постановке сценического эротического танца.Со своими ученицами мы не раз занимали первые места на городских конкурсах в номининации Стрип-пластика.

Расписание для начинающих :

пн.18:00 - стрип- пластика

сб.14:00 -растяжка + пластика.

Расписание для среднего уровня подготовки:

вт.,пт.20:00

Strip-dance - самый чувственный,самый женственный ,самый откровенный танец.Он пластичен и многогранен,в нем может сочетаться и страсть и нежность,фантазия в этом танце бесконечна#33 Этот танец не оставит равнодушной ни вас,ни вашего мужчину.

Учимся танцевать стрип-дэнс

возрастная категория сайта 18+

УЧРЕДИТЕЛЬ И РЕДАКЦИЯ: ЗАО «ИД «Комсомольская правда».

Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл№ФC77-50166 от 15 июня .

Главный редактор - Сунгоркин В.Н.

Шеф-редактор сайта - Носова О.В.

Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.

© ЗАО ИД «Комсомольская правда», .

Комсомольская правда в Крыму 95017, г. Симферополь, ул. Будённого, д. 24-А. Контактный телефон +3 (0652) 788-129.

Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте www.kp.ru. в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат ЗАО Издательский дом Комсомольская правда , и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя.

Приобретение авторских прав: kp@kp.ru

Учимся танцевать стрип-пластику дома

Можно ли научиться танцевать дома? Да! Это просто? Нет! Но мы не ищем легкий путей – нет ничего невозможного для человека, который поставил перед собой цель!

Итак, с чего же лучше начать, если вы захотели научиться танцевать стрип-пластику по самоучителю или по роликам из youtube.

Начните с растяжки

Подберите комплекс упражнений по стретчингу. Если вы раньше занимались танцами, фитнесом, йгой, вы можете начинать с продвинутого курса растяжки, который включает динамические движения (махи, наклоны и пр.) и статические упражнения (при которых вы задерживаетесь в том или ином положении на некоторое время). Если вы впервые начинаете заниматься активными физическими упражнениями, вам следует подобрать курс для начинающих, который будет включать умеренное сочетание упражнений на растяжку с постепенным увеличением нагрузок.  Наш совет: если вы чувствуете, что занятия растяжкой причиняют боль вашим мышцам, обязательно проконсультируйтесь со специалистом (доктор, тренер или инструктор в одной из студий, школ, фитнес центров вашего города).

Как часто нужно заниматься растяжкой? Чем чаще, тем лучше! «Все так говорят», — подумаете вы. Но в случае с растяжкой это не просто слова. Только регулярность повторения занятий гарантирует результаты в растяжке, что связано со структурой мышц нашего тела. Если вы позанимались один раз в неделю, у вас заболели мышцы (это нормально для организма, мышцы деформируются и, что называется «ноют»), после чего вы дождались, когда тело перестало «ломить» и спустя неделю снова начали заниматься – поверьте, ваше предыдущее занятие умножилось на ноль – мышцы вернулись в «исходное положение». Каждый раз, когда вы растянули мышцы, вам необходимо закрепить достигнутый результат – вовремя провести следующую тренировку. Таким образом, мы рекомендуем тянуться дома не реже 2 раз в неделю по 1 часу каждый раз. Однако если вы стремитесь к быстрым результатам (3-6 месяцев), вам необходимо заниматься не реже 3 раз в неделю.

Работайте над координацией

После того, как вы почувствовали, что первый шаг сделан — вы начали заниматься растяжкой — можно продолжить обучение стрип-пластике дома – добавляем курс по развитию координации. Для того чтобы контролировать свое тело, вам потребуется делать регулярные проходки, вращения, наклоны, подъемы ног, рук – все эти движения вы можете почерпнуть, смотря уроки стрип-пластики на youtube. Повторяйте эти движения, как можно чаще, можно делать это не только в отведенное для занятий время – вы можете идти по своей квартире из одной комнаты в другую, используя при этом «танцевальную походку танцора» (назовем это так). Вы можете встать с рабочего места во время обеденного перерыва и сделать несколько наклонов вправо-влево, сделать несколько вращений.  Обязательно разминайте шею и руки. Вы смущаетесь коллег? Отлично – это будет вашим первым преодолением страха выступления перед зрителями! Докажите себе и окружающим, что вы уверенный в себе человек (но не переусердствуйте! =).

Результатом работы над координацией должно стать уверенное владение своим телом. Этому можно учиться всю жизнь – чем дольше вы занимаетесь, тем более сложные движения вы учитесь покорять. Но базовые навыки: перенос веса тела с одной ноги на другую, умение стоять на носках, перенос веса на пятки, прыжки с уверенным приземлением, вращение на одной точке или по прямой линии, поднятие ног и балансировка на одной ноге – все эти и прочие несложные навыки должны стать азбукой вашего самообучения стрип-пластике.

Развивайте пластичность

Конечно, одним из самых ярких умений любого танцора strip-dance является потрясающая пластичность. Этому стоит уделять 50% вашего внимания во время того, как вы будете проводить обучение стрип-пластике дома. Специальные курсы упражнений, которые можно найти в интернете, помогут вам сделать первый шаг. После того, как у вас появится определенный курс из упражнений на пластику, который вы самостоятельно скомпонуете, и после того, как вы почувствуете прогресс, вы будете готовы к тому, чтобы придумывать свои упражнения на пластику, а потом и свои танцевальные движения для вашего танца stripdance.

Слушайте музыку

И последнее, чему сложно научиться дома, но все-таки можно – для того, чтобы танцевать, нужно слушать и слышать музыку. Для того чтобы ваш танец был изящным, музыкальным, органичным, вам нужно подбирать соответствующую вашему танцу музыку, необходимо слушать ритм музыки, использовать в определенные моменты разные движения, которые бы обыгрывали и дополняли музыкальную композицию, а не врезались бы в нее и не казались бы неуместными. Важно понять, что танец – это не только набор движений, это картина под музыку. Особенно в стрип-пластике, где танцор должен быть нежным, грациозным, плавным, соблазнительным – вам нужно научиться быть музыкальным.

Источники: http://kemerovo.words-siss.ru/words/view/2227, http://reedbox.ru/strip-dance-krsk/, http://vk.com/club64945290, http://www.kp.ru/daily/23583.3/44736/, http://us-ds.ru/articles/uchimsya-tancevat-strip-plastiku-doma/